正直言って、別してからは毎日悶々とした後悔が頭に浮かぶ。

ただ、毎回自分位言い聞かせてはいるのだけれども、後悔と悲しみだけでは何の解決にもならない。

後悔と反省は、毎日しても、何も進化がないことに気が付いた。

後悔して反省することは、決して悪いことではない。

 

ただ、あまりにも長い間（私の場合、１日のうちにかなり長いじかん、悶々と過ごしてしまう。）の思考のゴタゴタは、よろしくない。

なぜなら、ただ頭が後悔の渦に巻かれているだけだから。前に進むわけではない。

それよりも、何かしら、前に進みたいと思う。

少しでも、何か目標に向かって取り組んでいる時のようにしたい。

後悔・反省して何が解決するのか。

パートナーの知人が私のことをよく思わない事もわかっている。

考えても、解決しないことに時間とエネルギーを注ぐのはやめよう。

考えても仕方がなことを考えるのは、全くもって時間の無駄でしかない。

もちろん、思い出を振り返る時間を少し持つことは、良いと思う。

大事なのは、長時間何かにとらわれるような気持にならないこと。

そうならないためには、自分を何かしら忙しくする。

後悔にとらわれるひまがないくらい、忙しくする。

朝は３時過ぎに起きるようにした。

神棚、花の水替え、トイレ掃除、ゆかふき、窓拭き、

糠床のかき混ぜ、般若心経、不動明王真言の読経、猫の掃除、

時間があれば、読書、仕事など、できることはどんどんやってみた。

その感はほぼ無心の状態。

不思議、手足や体を使って動いた後は、心が晴れる。

楽になったというわけでもないが、

心が晴れることがわかったのは大きい。

後悔、反省ばかりだと、本当、何も解決しない。

考えることのないくらい、何かしら動いて過ごそうと決めた。

後悔する隙を与えないくらい、働こうと思う。