朝４時半起床

朝の掃除、

般若心経読経　１０回

朝ウォーキング　６０００歩

菊芋を揚げた人と雑談

干し柿をあげた人に出会う。

青森ヒバ古材の研磨

パームレスト、コースターなど小物作り

１２時頃　昼ごはん

昼のお経

（般若心経１０回、不動明王真言３０回）

木工品研磨

青森ヒバ

畑、らっきょうの収穫・洗浄　水が冷たい）

午後のウォーキング（５０００歩）

干し柿とらっきょうをお土産に持っていく